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 Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE

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renata.l
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PostSubject: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Sat Aug 30, 2008 10:41 am

care bollicine ho rifatto il test di misurazione dell'ansia dopo la terapia e sono i risultati sono positivissimiiiiiiii al Wink Wink Wink

vi metto qui il test e poi vi do il risultato...

leggete ciascuna affermazione e date un numero 0, 1, 2, o 3 che indica quanto l'affermazione stata vera per voi nell'ultima settimana.
Non ci sono risposte giuste o sbagliate.
Non dedicate troppo tempo ad alcuna affermazione.

La scala di valutazione la seguente:

0 = Non mi mai capitato
1 = Mi capitato in parte o qualche volta
2 = Mi capitato spesso, o buona parte del tempo
3 = Mi capitato molto spesso o la maggior parte del tempo

DOMANDE

1 Sono rimasto turbato da cose piuttosto banali
2 Mi sono reso conto di avere la bocca secca (scarsa salivazione)
3 Mi e sembrato di non poter provare alcuna sensazione positiva
4 Ho avuto difficolta respiratorie (ad es. respiro eccessivamente rapido, mancanza di fiato anche in assenza di sforzo fisico)
5 Mi e sembrato di non riuscire ad attivarmi
6 Ho avuto la tendenza a reagire in modo eccessivo alle situazioni
7 Ho avuto una sensazione di debolezza (ad es. gambe molli)
8 Ho avuto difficolta a rilassarmi
9 Mi sono trovato in situazioni che mi hanno reso cosi ansioso che stato un sollievo quando sono terminate
10 Non c stato nulla che non vedessi lora di fare
11 Mi sono sentito diventare triste con molta facilit
12 Ho sentito che stavo utilizzando un sacco di energie mentali (per concentrarmi, svolgere un compito, etc.)
13 Mi sono sentito triste e depresso
14 Mi sembrato di perdere la pazienza anche per piccole attese (ad es. code nei negozi, agli ascensori, ai semafori)
15 Mi sono sentito come se stessi per svenire.
16 Ho sentito di aver perso interesse per quasi ogni cosa
17 Ho sentito di non valere granch come persona
18 Mi sono reso conto di essere piuttosto permaloso
19 Ho sudato vistosamente (ad es. mani sudate) in assenza di temperature alte o sforzo fisico
20 Ho avuto paura senza una buona ragione
21 Ho pensato che la vita non valesse la pena di essere vissuta
22 Ho avuto difficolt a calmarmi
23 Ho avuto difficolta nel deglutire
24 Mi e sembrato di non trarre alcun piacere dalle cose che ho fatto
25 Ho sentito il battito del mio cuore in assenza di sforzo fisico (ad es. sensazione di battito accelerato o di saltare un battito)
26 Mi sono sentito scoraggiato e triste
27 Mi sono trovato ad essere molto irritabile
28 Mi sono sentito quasi preso dal panico
29 Ho avuto difficolta a tranquillizzarmi dopo che qualcosa mi aveva turbato
30 Ho temuto di rimanere confuso di fronte a compiti semplici ma per me nuovi
31 Non sono riuscito ad entusiasmarmi per alcunch
32 Mi e stato difficile tollerare interruzioni a cio che stavo facendo
33 Mi sono trovato in uno stato di tensione nervosa
34 Mi sono sentito abbastanza inutile
35 Sono stato intollerante rispetto a qualsiasi cosa mi distraesse da cio che stavo facendo
36 Mi sono sentito molto spaventato
37 Mi sembrato di non avere niente in cui sperare
38 La vita mi e sembrata priva di significato
39 Mi sono sentito diventare agitato
40 Ho avuto paura di situazioni in cui potevo essere preso dal panico e fare una figuraccia
41 Ho avuto dei tremori (ad es. alle mani)
42 Ho fatto fatica a prendere liniziativa di fare delle cose

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Sat Aug 30, 2008 11:16 am

TESO' LO FACCIO CON CALMA....KISS
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Candy Candy
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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Sat Aug 30, 2008 6:31 pm

pure io a prima mattina 42 domande complicate GIA' MI HANNO STRESSATO al pensiero di dover rispondereeeeeeeee Razz

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Mon Sep 01, 2008 9:44 pm

Il mio risultato e' 41


cmq dovevo rispondere in questo momento o di solito....
Perche' tu hai detto che DOPO LA TERAPIA hai passato il test.
Perche' ad alcune domande avrei risposto 0 in questo momento... ma ho detto 1 o 2 perche' MI E' SUCCESSO MA TEMPO FA' NON ORA. ciauuuuuuuuuuuuuuu

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Mon Sep 01, 2008 10:26 pm

INFATTI RENATA....NON POSSO RISPONDERE
"ORA...PER IL PASSATO"....CI SONO TANTE
DI QUELLE COSE E DI PIU'....FATTE ALLORA...
KISS
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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Tue Sep 02, 2008 11:50 am

come al solito non avete capito un tuboooooooooo...

prima cosa era specificato che dovevate fare riferimento all'ultima settimanaaaaaaa... seconda cosa dovevate mettere il numerino al fianco dell'affermazione... non fare la sommaaa... ahhhhhhh cumma aggi fa cu voiiiiiiiiii io v'accidddddddd... nun cia facc chi pale

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Tue Sep 02, 2008 1:26 pm

renata.l wrote:
care bollicine ho rifatto il test di misurazione dell'ansia dopo la terapia e sono i risultati sono positivissimiiiiiiii al Wink Wink Wink

vi metto qui il test e poi vi do il risultato...

leggete ciascuna affermazione e date un numero 0, 1, 2, o 3 che indica quanto l'affermazione stata vera per voi nell'ultima settimana.
Non ci sono risposte giuste o sbagliate.
Non dedicate troppo tempo ad alcuna affermazione.

La scala di valutazione la seguente:

0 = Non mi mai capitato
1 = Mi capitato in parte o qualche volta
2 = Mi capitato spesso, o buona parte del tempo
3 = Mi capitato molto spesso o la maggior parte del tempo

DOMANDE

1 Sono rimasto turbato da cose piuttosto banali 0
2 Mi sono reso conto di avere la bocca secca (scarsa salivazione) 0
3 Mi e sembrato di non poter provare alcuna sensazione positiva 1
4 Ho avuto difficolta respiratorie (ad es. respiro eccessivamente rapido, mancanza di fiato anche in assenza di sforzo fisico) 0
5 Mi e sembrato di non riuscire ad attivarmi 3
6 Ho avuto la tendenza a reagire in modo eccessivo alle situazioni 1
7 Ho avuto una sensazione di debolezza (ad es. gambe molli) 3
8 Ho avuto difficolta a rilassarmi 0
9 Mi sono trovato in situazioni che mi hanno reso cosi ansioso che stato un sollievo quando sono terminate 1
10 Non c stato nulla che non vedessi lora di fare 0
11 Mi sono sentito diventare triste con molta facilit 1
12 Ho sentito che stavo utilizzando un sacco di energie mentali (per concentrarmi, svolgere un compito, etc.) 0
13 Mi sono sentito triste e depresso 0
14 Mi sembrato di perdere la pazienza anche per piccole attese (ad es. code nei negozi, agli ascensori, ai semafori) 3
15 Mi sono sentito come se stessi per svenire. 0
16 Ho sentito di aver perso interesse per quasi ogni cosa 1
17 Ho sentito di non valere granch come persona 0
18 Mi sono reso conto di essere piuttosto permaloso
19 Ho sudato vistosamente (ad es. mani sudate) in assenza di temperature alte o sforzo fisico 0
20 Ho avuto paura senza una buona ragione 1
21 Ho pensato che la vita non valesse la pena di essere vissuta 0
22 Ho avuto difficolt a calmarmi 0
23 Ho avuto difficolta nel deglutire 0
24 Mi e sembrato di non trarre alcun piacere dalle cose che ho fatto 1
25 Ho sentito il battito del mio cuore in assenza di sforzo fisico (ad es. sensazione di battito accelerato o di saltare un battito) 0
26 Mi sono sentito scoraggiato e triste 1
27 Mi sono trovato ad essere molto irritabile 0
28 Mi sono sentito quasi preso dal panico 0
29 Ho avuto difficolta a tranquillizzarmi dopo che qualcosa mi avevaturbato 1
30 Ho temuto di rimanere confuso di fronte a compiti semplici ma per me nuovi 1
31 Non sono riuscito ad entusiasmarmi per alcunch 1
32 Mi e stato difficile tollerare interruzioni a cio che stavo facendo 0
33 Mi sono trovato in uno stato di tensione nervosa 0
34 Mi sono sentito abbastanza inutile 0
35 Sono stato intollerante rispetto a qualsiasi cosa mi distraesse da cio che stavo facendo 0
36 Mi sono sentito molto spaventato 0
37 Mi sembrato di non avere niente in cui sperare 0
38 La vita mi e sembrata priva di significato 0
39 Mi sono sentito diventare agitato 0
40 Ho avuto paura di situazioni in cui potevo essere preso dal panico e fare una figuraccia 0
41 Ho avuto dei tremori (ad es. alle mani) 0
42 Ho fatto fatica a prendere liniziativa di fare delle cose
1

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Tue Sep 02, 2008 1:27 pm

io i numeri vicini li ho scritti ......anche se ....non molto precisi......fammi sapere

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Tue Sep 02, 2008 1:32 pm

UE' MA COME SI PUO' FA'....NA' VOLTA
TANTO,CHE AVENDO UN PO' DI TEMPO QUI
IN UFFICIO E MI SO' PORTATA DA CASA
LE DOMANDE STAMPATE...AVEVO FATTO
LA SOMMA"...E' 40 .....APRO QUI....E HO
PERSO SOLO TEMPOOOOOOOOO!!!!!!!
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Tue Sep 02, 2008 5:55 pm

ziaaaaaaaaaaa ma io sono stata chiara... sei tu che sei la capa incquacchiessa... e sonia??? sonia la capa e basta.... ahahahah

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Tue Sep 02, 2008 6:14 pm

ELOISE

nella scala di valutazione i valori di ansia-stress e depressione sono al di sotto del livello di allarme...

infatti depressione da 0 a 40 il tuo valore di 6

ansia (sempre da 0 a 40) il tuo valore 4

stress (sempre da 0 a 40) il tuo valore 6

magari puoi ripeterlo fra un mese... con il lavoro potrebbe cambiare qualche valore... kissssssssss

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Tue Sep 02, 2008 8:20 pm

renata.l wrote:
care bollicine ho rifatto il test di misurazione dell'ansia dopo la terapia e sono i risultati sono positivissimiiiiiiii al Wink Wink Wink

vi metto qui il test e poi vi do il risultato...

leggete ciascuna affermazione e date un numero 0, 1, 2, o 3 che indica quanto l'affermazione stata vera per voi nell'ultima settimana.
Non ci sono risposte giuste o sbagliate.
Non dedicate troppo tempo ad alcuna affermazione.

La scala di valutazione la seguente:

0 = Non mi mai capitato
1 = Mi capitato in parte o qualche volta
2 = Mi capitato spesso, o buona parte del tempo
3 = Mi capitato molto spesso o la maggior parte del tempo

DOMANDE

1 Sono rimasto turbato da cose piuttosto banali 1
2 Mi sono reso conto di avere la bocca secca (scarsa salivazione) 1
3 Mi e sembrato di non poter provare alcuna sensazione positiva 0
4 Ho avuto difficolta respiratorie (ad es. respiro eccessivamente rapido, mancanza di fiato anche in assenza di sforzo fisico) 0
5 Mi e sembrato di non riuscire ad attivarmi 0
6 Ho avuto la tendenza a reagire in modo eccessivo alle situazioni 3
7 Ho avuto una sensazione di debolezza (ad es. gambe molli) 1
8 Ho avuto difficolta a rilassarmi 3
9 Mi sono trovato in situazioni che mi hanno reso cosi ansioso che stato un sollievo quando sono terminate 2
10 Non c stato nulla che non vedessi lora di fare 2
11 Mi sono sentito diventare triste con molta facilit 2
12 Ho sentito che stavo utilizzando un sacco di energie mentali (per concentrarmi, svolgere un compito, etc.) 3
13 Mi sono sentito triste e depresso 3
14 Mi sembrato di perdere la pazienza anche per piccole attese (ad es. code nei negozi, agli ascensori, ai semafori) 3
15 Mi sono sentito come se stessi per svenire. 0
16 Ho sentito di aver perso interesse per quasi ogni cosa 1
17 Ho sentito di non valere granch come persona 1
18 Mi sono reso conto di essere piuttosto permaloso 3
19 Ho sudato vistosamente (ad es. mani sudate) in assenza di temperature alte o sforzo fisico 2
20 Ho avuto paura senza una buona ragione 1
21 Ho pensato che la vita non valesse la pena di essere vissuta 2
22 Ho avuto difficolt a calmarmi 3
23 Ho avuto difficolta nel deglutire 0
24 Mi e sembrato di non trarre alcun piacere dalle cose che ho fatto 1
25 Ho sentito il battito del mio cuore in assenza di sforzo fisico (ad es. sensazione di battito accelerato o di saltare un battito) 2
26 Mi sono sentito scoraggiato e triste 3
27 Mi sono trovato ad essere molto irritabile 3
28 Mi sono sentito quasi preso dal panico 0
29 Ho avuto difficolta a tranquillizzarmi dopo che qualcosa mi aveva turbato 2
30 Ho temuto di rimanere confuso di fronte a compiti semplici ma per me nuovi 0
31 Non sono riuscito ad entusiasmarmi per alcunch 1
32 Mi e stato difficile tollerare interruzioni a cio che stavo facendo 0
33 Mi sono trovato in uno stato di tensione nervosa 3
34 Mi sono sentito abbastanza inutile 2
35 Sono stato intollerante rispetto a qualsiasi cosa mi distraesse da cio che stavo facendo 0
36 Mi sono sentito molto spaventato 0
37 Mi sembrato di non avere niente in cui sperare 2
38 La vita mi e sembrata priva di significato 2
39 Mi sono sentito diventare agitato 2
40 Ho avuto paura di situazioni in cui potevo essere preso dal panico e fare una figuraccia 0
41 Ho avuto dei tremori (ad es. alle mani) 0
42 Ho fatto fatica a prendere liniziativa di fare delle cose
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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Tue Sep 02, 2008 11:54 pm

ke imbranata ke sono...io ho risposto calcolande le cose di una vita.... credevo gia di essere una disperata...domani allora lo rifacciooo
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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Wed Sep 03, 2008 12:31 am

care bollicine ho rifatto il test di misurazione dell'ansia dopo la terapia e sono i risultati sono positivissimiiiiiiii al

vi metto qui il test e poi vi do il risultato...

leggete ciascuna affermazione e date un numero 0, 1, 2, o 3 che indica quanto l'affermazione stata vera per voi nell'ultima settimana.
Non ci sono risposte giuste o sbagliate.
Non dedicate troppo tempo ad alcuna affermazione.

La scala di valutazione la seguente:

0 = Non mi mai capitato
1 = Mi capitato in parte o qualche volta
2 = Mi capitato spesso, o buona parte del tempo
3 = Mi capitato molto spesso o la maggior parte del tempo

DOMANDE

1 Sono rimasto turbato da cose piuttosto banali 0
2 Mi sono reso conto di avere la bocca secca 0
3 Mi e sembrato di non poter provare alcuna sensazione positiv 1
4 Ho avuto difficolta respiratorie (ad es. respiro eccessivamente rapido, mancanza di fiato anche in assenza di sforzo fisico) 0
5 Mi e sembrato di non riuscire ad attivarmi 2
6 Ho avuto la tendenza a reagire in modo eccessivo alle situazioni 2
7 Ho avuto una sensazione di debolezza (ad es. gambe molli) 0
8 Ho avuto difficolta a rilassarmi 3
9 Mi sono trovato in situazioni che mi hanno reso cosi ansioso che stato un sollievo quando sono terminate 3
10 Non c stato nulla che non vedessi lora di fare 0
11 Mi sono sentito diventare triste con molta facilit 1
12 Ho sentito che stavo utilizzando un sacco di energie mentali (per concentrarmi, svolgere un compito, etc.) 0
13 Mi sono sentito triste e depresso 0
14 Mi sembrato di perdere la pazienza anche per piccole attese (ad es. code nei negozi, agli ascensori, ai semafori) 0
15 Mi sono sentito come se stessi per svenire. 0
16 Ho sentito di aver perso interesse per quasi ogni cosa 0
17 Ho sentito di non valere granch come persona 0
18 Mi sono reso conto di essere piuttosto permaloso 2
19 Ho sudato vistosamente (ad es. mani sudate) in assenza di temperature alte o sforzo fisico 0
20 Ho avuto paura senza una buona ragione 0
21 Ho pensato che la vita non valesse la pena di essere vissuta 0
22 Ho avuto difficolt a calmarmi 1
23 Ho avuto difficolta nel deglutire 0
24 Mi e sembrato di non trarre alcun piacere dalle cose che ho fatto 0
25 Ho sentito il battito del mio cuore in assenza di sforzo fisico (ad es. sensazione di battito accelerato o di saltare un battito) 0
26 Mi sono sentito scoraggiato e triste 0
27 Mi sono trovato ad essere molto irritabile 0
28 Mi sono sentito quasi preso dal panico
29 Ho avuto difficolta a tranquillizzarmi dopo che qualcosa mi aveva turbato 1
30 Ho temuto di rimanere confuso di fronte a compiti semplici ma per me nuovi 0
31 Non sono riuscito ad entusiasmarmi per alcunch 0
32 Mi e stato difficile tollerare interruzioni a cio che stavo facendo 0
33 Mi sono trovato in uno stato di tensione nervosa 3
34 Mi sono sentito abbastanza inutile 0
35 Sono stato intollerante rispetto a qualsiasi cosa mi distraesse da cio che stavo facendo
36 Mi sono sentito molto spaventato 0
37 Mi sembrato di non avere niente in cui sperare 0
38 La vita mi e sembrata priva di significato 0
39 Mi sono sentito diventare agitato 1
40 Ho avuto paura di situazioni in cui potevo essere preso dal panico e fare una figuraccia 0
41 Ho avuto dei tremori (ad es. alle mani) 0
42 Ho fatto fatica a prendere liniziativa di fare delle cose 0
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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Wed Sep 03, 2008 12:33 am

Rena' quante storieeeeeeeeeeeeeeeee... io la lessi gg fa' e sono tornata qualche gg dopo sapendo che dovevo fa il conteggi mo' che buo' ecco mo te la do' Razz


0 = Non mi mai capitato
1 = Mi capitato in parte o qualche volta
2 = Mi capitato spesso, o buona parte del tempo
3 = Mi capitato molto spesso o la maggior parte del tempo

DOMANDE

1 Sono rimasto turbato da cose piuttosto banali 0
2 Mi sono reso conto di avere la bocca secca (scarsa salivazione) 0
3 Mi e sembrato di non poter provare alcuna sensazione positiva 0
4 Ho avuto difficolta respiratorie (ad es. respiro eccessivamente rapido, mancanza di fiato anche in assenza di sforzo fisico) 0
5 Mi e sembrato di non riuscire ad attivarmi 0
6 Ho avuto la tendenza a reagire in modo eccessivo alle situazioni 0
7 Ho avuto una sensazione di debolezza (ad es. gambe molli) 0
8 Ho avuto difficolta a rilassarmi 0
9 Mi sono trovato in situazioni che mi hanno reso cosi ansioso che stato un sollievo quando sono terminate 0
10 Non c stato nulla che non vedessi lora di fare 0
11 Mi sono sentito diventare triste con molta facilit 1
12 Ho sentito che stavo utilizzando un sacco di energie mentali (per concentrarmi, svolgere un compito, etc.) 0
13 Mi sono sentito triste e depresso 1
14 Mi sembrato di perdere la pazienza anche per piccole attese (ad es. code nei negozi, agli ascensori, ai semafori) 0
15 Mi sono sentito come se stessi per svenire. 0
16 Ho sentito di aver perso interesse per quasi ogni cosa 1
17 Ho sentito di non valere granch come persona 0
18 Mi sono reso conto di essere piuttosto permaloso 2
19 Ho sudato vistosamente (ad es. mani sudate) in assenza di temperature alte o sforzo fisico 0
20 Ho avuto paura senza una buona ragione 0
21 Ho pensato che la vita non valesse la pena di essere vissuta 0
22 Ho avuto difficolt a calmarmi 0
23 Ho avuto difficolta nel deglutire 0
24 Mi e sembrato di non trarre alcun piacere dalle cose che ho fatto 1
25 Ho sentito il battito del mio cuore in assenza di sforzo fisico (ad es. sensazione di battito accelerato o di saltare un battito) 0
26 Mi sono sentito scoraggiato e triste 1
27 Mi sono trovato ad essere molto irritabile 0
28 Mi sono sentito quasi preso dal panico 0
29 Ho avuto difficolta a tranquillizzarmi dopo che qualcosa mi aveva turbato 0
30 Ho temuto di rimanere confuso di fronte a compiti semplici ma per me nuovi 0
31 Non sono riuscito ad entusiasmarmi per alcunch 1
32 Mi e stato difficile tollerare interruzioni a cio che stavo facendo 3
33 Mi sono trovato in uno stato di tensione nervosa 2
34 Mi sono sentito abbastanza inutile 1
35 Sono stato intollerante rispetto a qualsiasi cosa mi distraesse da cio che stavo facendo 3
36 Mi sono sentito molto spaventato 0
37 Mi sembrato di non avere niente in cui sperare 0
38 La vita mi e sembrata priva di significato 0
39 Mi sono sentito diventare agitato 1
40 Ho avuto paura di situazioni in cui potevo essere preso dal panico e fare una figuraccia 0
41 Ho avuto dei tremori (ad es. alle mani) o
42 Ho fatto fatica a prendere liniziativa di fare delle cose o

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Wed Sep 03, 2008 10:05 am

soniaaaaaaaaaaaa non la devi dare a me... io ho altre preferenze!!!!!!! gemini ahahahahah l'astinenza ti fa brutti scherzi... ormai la dai via senza pudore... ahahahahahhaahhah prrrrrrrrrrr

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Wed Sep 03, 2008 10:42 am

TSUNAMI


caro luigi mi dispiace ma i risultati del test non sono positivi... ma questo gi lo sai... infatti sei consapevole del tuo malessere e stai cercando di ritrovarti... e sono sicura che ci riuscirai... dunque passiamo ai risultati... la scala di valutazione sempre da 0 a 40...

depressione il tuo valore 20 ed considerata una depressione severa
ansia il valore 9 ed considerata moderata
stress il valore 30 ed considerato pi che severa (a 35 grave)

ti consiglio di rivolgerti a degli specialisti da solo non puoi farcela... prova anche a seguire dei corsi di training autogeno non risolvono i problemi ma aiutano... ti sono vicina un abbraccio... Surprised Surprised Surprised

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Wed Sep 03, 2008 10:48 am

SOLEN

nella scala di valutazione i valori di ansia e depressione sono al di sotto del livello di allarme, mentre lo stress da tenere un p sotto controllo...

infatti depressione da 0 a 40 il tuo valore di 4

ansia (sempre da 0 a 40) il tuo valore 3

stress (sempre da 0 a 40) il tuo valore 12 nella scala considerato lieve...

quindi magari ritagliati qualche momento in pi dedicato a te a al tuo rilassamento psichico...

magari puoi ripeterlo fra un mese... con il lavoro potrebbe cambiare qualche valore... kissssssssss

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Wed Sep 03, 2008 10:55 am

SONIA

il tuo test abbastanza positivo infatti

depressione il valore 6 quindi moooolto al di sotto della linea di guardia

ansia il valore 0 quindi meglio di cos...

stress il valore 11 sei quasi vicina al livello di guardia... ma credo che per te sia un p pi difficile rilassarsi... per cerca di ritagliarti delle pause dai bimbi e dalla casa...

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PostSubject: Re: Misurate il vostro grado di STRESS-ANSIA-DEPRESSIONE   Wed Sep 03, 2008 6:48 pm

AAAAAAAAAAAA allora sto beneeeeeeeeeeee!!!


Razz che 00 che seiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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